Fit werden – fit bleiben

Der Kurs „Fit werden – fit bleiben“ unterstützt die Bewegung von Erwachsenen. Der Schwerpunkt liegt im Body Workout – Aufwärmen, Kräftigen und Dehnen, mit und ohne Handgeräte. In der Gruppe wird auch Stepp Aerobic, ein dynamisches Fitnesstraining mit rhythmischen Bewegungen zu motivierender Musik, angeboten. Die Ausdauer und Koordination werden in dieser Einheit besonders gefördert.

Wann: Freitag 19:30 – 20:30 Uhr (ab 13.09.2024)
Leitung: Christine Exel und Gabriele Schmidt
Kosten pro Schuljahr: Mitgliedsbeitrag 25 €/Erwachsene

An schulfreien Tagen findet kein Turnbetrieb statt!

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